Finde deinen Typ heraus! Willkommen bei „Erkenne deinen Typ“! Hier erfährst du in nur 3 Minuten, welchem Typ du entsprichst. 1. Dein Zustand morgens (erste 30 Minuten) sofort wach, innerlich angespannt müde, komme kaum in Gang sehr unterschiedlich None 2. Energieverlauf über den Tag Hochstart → Nervosität → Crash flach/müde unvorhersehbar None 3. Häufigste Stressreaktion Herzklopfen/Hitze/Unruhe Erschöpfung/Rückzug mal so, mal so None 4. Haut reagiert vor allem mit Rötung/Entzündung/Unreinheiten Trockenheit/fahl wechselnd ohne Ursache None 5. Schlafqualität müde, aber innerlich wach viel Schlaf, nicht erholsam Zeiten variieren stark None 6. Umgang mit Kaffee brauche ihn, werde schnell nervös ohne geht gar nichts mal hilft, mal verschlechtert None 7. Verhältnis zu Pausen fallen schwer, bleibe „on“ brauche viele Pausen unregelmäßig None 8. Reaktion auf Sport pushend, danach überdreht erschöpfend, lange Regeneration mal gut, mal schlecht None 9. Verdauung & Essen Stress schlägt auf den Bauch wenig Hunger, schnell voll stark schwankend None 10. Zyklus / hormonelle Phase Stress verstärkt Symptome macht müde/instabil variiert stark None 11. Alltag fühlt sich an wie getrieben/angespannt schwer/verlangsamend chaotisch None 12. Wenn du „alles richtig machst“, dann… eher noch angespannter passiert trotzdem wenig funktioniert nur kurz None Time’s up
